肌の弱い方や赤ちゃんの体の洗い方
身体はよく泡立てた石けんを使用し、手でもむように洗いましょう。
しわのあるところはしわを伸ばして洗ってください。
十分に洗った後は石けんやシャンプーが残らないようによくすすぎましょう。
その後、こすらないように軽く皮膚を押さえるように水分を拭きます。
1.石けんをよく泡立てる
固形石けんの場合は泡立てネットを使用し、液体石けんはペットボトルやビニール袋に液体石けんと少量のお湯を入れて上下に振ると泡立ちます。
また、固形石けんや液体石けんどちらでも洗面器に少量のお湯とその中に石けんを入れてホイップクリームを泡立てるように手でかき混ぜると泡立ちます。
どの方法でも、つのが立つくらいしっかりと泡立てましょう。
2.身体全体の洗い方
スポンジや化学繊維などは皮膚を刺激します。また手でなでるように洗っただけでは十分に汚れや菌が落ちないので皮膚を傷つけない程度に素手で「もむように」洗うと効果的です。
身体の関節部や皮膚が重なるところなどしわのあるところはしわを伸ばして丁寧に洗いましょう。
3.目の周りの洗い方
目の周りも石けんを使って洗いましょう。石けんは目に入るとしみますのでできるだけ目に入らないようにしましょう。
お顔を洗うときは水をかける時には顔の上から下に水が流れるようにかけます。
先におでこ、ほほ、アゴを石けんで洗った後、シャワーがすぐかけられる準備をしてから鼻の下、目の周りに泡をつけて洗います。
目の周りはまぶたを閉じさせるように眉毛→目頭→目尻と円を描くように泡をつけて洗います。
洗った後は頭の上から手早くお湯をかけてしっかりとすすぎます。すすいだら手早く乾いたタオルで押さえるように顔の水分を取ります。
また、お顔を拭いた後は目をこすらないようにタオルを持たせないようにします。
4.身体全体の拭き方
身体全体もこすらないように軽く皮膚を押さえるように水分を取ります。
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